Lore

Lore werd op haar twaalfde voor het eerst ongesteld. De eerste jaren had ze weinig last van haar menstruaties. Rond haar zestiende begonnen de buikkrampen en pijn tijdens haar menstruaties toe te nemen. Volgens haar moeder leken de buikkrampen qua heftigheid op weeën. Ze slikte paracetamol tegen de pijn en krampen. Verder hielp het haar om in foetushouding te liggen en de buikkrampen weg te puffen. Lore had daarnaast ook veel last van hoofdpijn. 

Toen ze 18 was, besloot ze aan de pil te gaan vanwege de hevige buikkrampen. De pil hielp soms wel en soms niet: ze bleef menstruaties houden waarbij ze nog krampen steeds had. Lore wisselde meerdere keren van pil. Geen van de pillen had het gewenste effect. Na acht jaar stopte Lore met het slikken van de pil. Toen merkte ze dat de pil ook bijwerkingen had zoals hoofdpijn en vermoeidheid. Ook na het stoppen met de pil bleven de buikklachten. Daarnaast kreeg ze toen ook last van darmklachten tijdens haar menstruatie.

Toen Lore een keer vier dagen lang buikpijn had, ging ze naar de huisarts. Ze wilde graag verder lichamelijk onderzoek en werd doorverwezen naar een gynaecoloog. De gynaecoloog maakte een echo, waarna de adenomyose (vorm  van endometriose, wat wordt veroorzaakt door ingroei van baarmoederslijmvliesachtig weefsel in de wand van de baarmoeder) werd vastgesteld. Door deze diagnose snapt Lore nu wat haar klachten veroorzaakt. 

De menstruatieklachten hebben een grote impact op Lore. Toen ze jonger was, was ze regelmatig moe waardoor ze weinig activiteiten kon ondernemen met vriendinnen. Dit werd niet altijd begrepen. Veel herinneringen aan deze tijd heeft ze weggestopt. Ook nu hebben de klachten nog veel invloed op het leven van Lore. Ze werkt als ZZP’er. Aan de ene kant geeft dat vrijheid om het werk zelf in te delen als ze ongesteld is. Maar aan de andere kant geeft het ook stress omdat ze vanwege haar menstruatieklachten kussen moet afzeggen of later moet inhalen. Verder benoemt Lore dat de mentale impact groot is. Ze is altijd bezig met het bewaken van haar grenzen en afwegingen wat ze wel en niet kan doen in haar sociale en haar werkleven. 

Sinds de diagnose is Lore op zoek naar een manier om met haar klachten om te gaan. Op advies van de gynaecoloog probeerde ze opnieuw de pil en vervolgens een spiraal. Beide hadden niet het gewenste effect. Ze is zich toen gaan verdiepen in natuurlijkere behandelmethodes. Ze ging naar een hormooncoach die haar leerde over de rol van voeding. In overleg met haar gynaecoloog, startte Lore met een dieet: geen zuivel, gluten, suiker en alcohol. Deze aanpak leidde tot aanzienlijke vermindering van haar klachten. Het is echter moeilijk om dit strikte dieet vol te houden. Lore houdt zich daarom nu aan de 80/20 regel. Ze eet zo veel mogelijk volgens het dieet, maar laat het soms ook los. Voor vrouwen met adenomyose is het lastiger om zwanger te worden. Lore is nu 14 weken zwanger; zij denkt dat het dieet hierbij heeft geholpen. Ze is heel blij dat ze nu even niet ongesteld wordt. 

De afgelopen jaren heeft Lore geleerd om niet te hard te zijn voor zichzelf en om hulp te vragen van anderen. Ze neemt nu meer rust en voelt zich daardoor minder gestrest en gelukkiger. Lore adviseert vrouwen met adenomyose om hulp te zoeken bij een hormooncoach: iemand die verstand heeft van hormonen in relatie met voeding. Daarnaast wil ze ook meegeven om goed voor je eigen mentale gezondheid te zorgen, door bijvoorbeeld te praten met vrienden of met professionals.