Dagelijks leven

Menstruatie kan invloed hebben op het dagelijks leven, zeker als je last hebt van klachten. Dit hoeft niet voor iedereen zo te zijn. Ongesteld zijn kan bijvoorbeeld invloed hebben op het huishouden, op hoe je je vrije tijd besteedt, of je wel of niet kan sporten en op je gezin. In dit thema lees je hoe menstruatie invloed kan hebben op het dagelijks leven van vrouwen+.  Over invloed van menstruatie op school en werk lees je meer in thema C.15 Werk, schoon en studie.

Verschillende vrouwen geven aan dat het lastig is om het huishouden draaiende te houden tijdens hun menstruatie. Zo vertelt Angela dat het haar niet lukt om boodschappen te doen tijdens haar menstruatie. Ze heeft last van veel bloedverlies, en moet in de buurt van een toilet zijn. Astrid is alleenstaand en vindt het moeilijk dat ze de boodschappen zelf moet regelen als ze ongesteld is. Jennifer laat de boodschappen thuis bezorgen of bestelt eten tijdens haar menstruatie, zodat ze niet hoeft te koken. Lina vertelt dat ze met allerlei taken achterloopt als ze ongesteld is: met schoonmaken in huis, koken en boodschappen.

De vrouwen+ noemen allerlei activiteiten die ze tijdens hun menstruatie afzeggen of niet ondernemen, zoals: een weekendje weg, afspreken met vrienden of familie, naar een pretpark gaan, lange wandelingen maken, concerten of musea bezoeken, uitgaan en autorijden. Als redenen hiervoor worden genoemd: angst voor doorlekken, niet kunnen lopen of bewegen van de pijn. Leen (A) vermijdt drukke omgevingen als ze ongesteld is, omdat ze snel overprikkeld is tijdens haar menstruatie. Linda (B) heeft last van migraine, waardoor ze geen radio of televisie kijkt.

Tegelijkertijd zijn er ook vrouwen die het lastig vinden en juist met klachten doorgaan, omdat ze bijvoorbeeld alles willen meemaken. Maartje wil afspraken met haar vriendinnen niet missen.

Menstruatieklachten hebben ook invloed op vakanties. Christina plant daarom geen vakanties tijdens haar menstruatie. En Linda (A) vertelt dat als ze drie weken op vakantie gaat, ze zich altijd één week heel slecht voelt.

Sommige vrouwen+ voelen geen of weinig impact op sporten. Lisanne, Abel en Mandy blijven tijdens hun menstruatie sporten. Roosmarijn merkt weinig van haar menstruatie tijdens het hardlopen.

Anderen benoemen dat hun menstruatie wel invloed heeft op het sporten. Leen (A) en Lisanne voelen dat ze minder kracht hebben als ze menstrueren. Noortje en Linda (B) vertellen dat ze tijdens het sporten bang zijn om door te lekken.

Er zijn ook vrouwen+ die niet sporten als ze ongesteld zijn. Lisanne heeft vooral minder zin om te gaan sporten. Marita zegt wel eens een sporttraining af, omdat ze dan meer klachten krijgt. Ze vindt dit vervelend. Sanne kreeg het advies van een arts om tijdens haar menstruatie niet meer te sporten.

Verschillende vrouwen+ noemen dat hun menstruatie invloed heeft op hun gezin. MV26 en Jennifer geven aan dat het lastig is om rust te nemen als ze veel last hebben van hun menstruatieklachten, want het zorgen voor je kind gaat altijd door. Christina en Linda (A) lukt het soms niet om voor hun kinderen te zorgen, vanwege het hevige bloedverlies en de erge buikpijn. Linda (A) voelt zich hierover schuldig richting haar zoon.

Verschillende vrouwen benoemen dat stemmingswisselingen invloed hebben op het gezin. Lina is bijvoorbeeld sneller boos. Roosmarijn vertelt dat haar gezinsleden gek werden van haar stemmingswisselingen. En Linda (A) beschrijft dat ze haar hele gezin soms meesleurt in de stemmingswisselingen.

Een aantal vrouwen vindt het daarom belangrijk om open te zijn en uitleg te geven aan de kinderen over de klachten die ze hebben. Dit zorgt voor een beetje begrip en het is makkelijker om hulp van je kinderen te vragen, bijvoorbeeld in het huishouden.