Leen klimt en past haar (kracht)training aan aan het moment in haar cyclus

Interviewer: Want pas je je schema daar je trainingsschema daar heel erg op aan?

Respondent: ja initieel wel alleen ik probeer ook niet alles gewoon resoluut te zeggen van oké ik doe geen krachttraining tijdens mijn luteale fase (tijd tussen de ovulatie en menstruatie), ik probeer ook wel wat te kijken van kan het of kan het niet en daar wat op te anticiperen. Ik heb ook wel al wat opgezocht en pezen en gewrichten, bepaalde dingen zijn gewoon veel gevoeliger tijdens de luteale fase, dus ik ga echt voorzichtiger zijn in mezelf tot het uiterste duwen om geen letsels op te lopen, om geen blessures op te lopen. Ik ga ook echt wel minder op kracht ik merk dat ik veel minder kracht heb dan mijn energie dan ook als ik krachtige trainingen doe dat ik veel sneller uitgeput raak en dat dat dan ook wel weer die overweldigende ja omdat dat dat verdriet wel kan oproepen en dat probeer ik te ja uit de weg te gaan, dus dat ik echt eerder op techniek train en dan op ja puur die kracht.