Mies hoorde dat ze af en toe mag eten waar ze zin in heeft

Het is ook bijvoorbeeld de voeding, dat vond ik ook hele leuke informatie. Ik weet zelf ook best wel wat van voeding. Maar zoals ik het bij haar [diëtist] hoorde. Ja, dat gaf me echt inzicht in van wat goed was en wat minder goed was en hoe je daar bewust mee om kon gaan. En dat vond ik echt heel, ja, het heeft me de ogen geopend. En doordat je ook je ogen opent, kun je er ook makkelijker mee omgaan. Kun je het beter volhouden. Dus zo van: “Nou, dit nu niet, maar dat doe ik dan straks”. Of: “Nu ga ik eens even lekker uit de band springen”. En: “Nu ga ik eens even lekker eten waar ik zelf zin in heb”. Dat mag ook af en toe. Weet je, dat soort eenvoudige dingen, eigenlijk is het heel eenvoudig. Maar het is zo goed om het een keer te horen, want dat geeft je zelf ook een soort houvast. Zo van: “Zo kan ik ermee omgaan.” [-] Zo van: “Als je een keer uit eten gaat, spaar dan overdag en ga ’s avonds lekker uit eten, maar geniet er dan ook van.” Dat zijn hele waardevolle dingen.