Bloedverlies

Bloedverlies is een typisch onderdeel van ongesteld zijn. In dit thema vertellen de vrouwen+ over hun bloedverlies. Ze vertellen hoeveel bloed ze verliezen, over veel bloedverlies, over doorlekken, over menstruatieproducten en over bloedarmoede door bloedverlies.

De hoeveelheid bloedverlies verschilt tussen de vrouwen+. Zo vertellen Jennifer, Lore en Cemile dat ze weinig bloedverlies hebben. Anderen vertellen dat ze hun bloedverlies normaal vinden. Daarnaast zijn er ook vrouwen+ die vinden dat ze (heel) veel bloed verliezen of dat het per maand anders is. Sommige vrouwen+ verliezen ook slijm.

De meeste vrouwen+ hebben alleen last van bloedverlies tijdens hun menstruatie. Martyna en Maartje hebben ook last van bloedverlies tussen hun menstruaties door. Zij verliezen bloed tussen twee menstruaties in.

Christina en Thomas beschrijven hoe zij menstruatiebloed eruit vinden zien en ruiken. Volgens hen is het bloed soms bruin en wat dikker. Ook ruikt het een beetje naar metaal, vindt Christina. In het thema Vies of niet? lees je meer over of vrouwen+ het bloed vies vinden. 

Verschillende vrouwen+ hebben last van hevig bloedverlies tijdens hun menstruatie. “Het bloed stroomt er dan uit, alsof de kraan open staat” zeggen Martyna en Angela. Christina bleef soms op de wc zitten, omdat ze zo veel bloed verloor dat het makkelijker was om daar te blijven zitten. Marita vertelt dat ze vaak in één keer veel bloed verliest. Sommige vrouwen+ verliezen ook bloedstolsels tijdens hun menstruatie. Dit zijn klonten bloed. Door het hevige bloedverlies vallen vrouwen+ soms (bijna) flauwvallen. Noortje voelt zich ook moe door haar bloedverlies en is daardoor bang voor haar menstruatie. Bij Salma, Linda (B) en Cemile gaat het hevige bloedverlies samen met pijn. Het hevige bloedverlies zorgt ook voor ongemak bij verschillende vrouwen+. Zo vertellen Cintha en Martyna dat door het hevige bloedverlies veel vies wordt, zoals het toilet, het bed, en kleding. Angela benoemt dat zij drie keer per week haar bed verschoont als ze ongesteld is. Het hevige bloedverlies heeft ook invloed op het dagelijks leven van sommige vrouwen+. Ze blijven bijvoorbeeld thuis en slaan activiteiten over. Voor meer informatie over de impact zie het thema dagelijks leven.

Veel vrouwen+ vertellen dat ze doorlekken door veel of onverwacht bloedverlies. Een onregelmatige cyclus, tussentijdse- of doorbraakbloedingen kunnen ervoor zorgen dat je verrast wordt door bloedverlies en doorlekt. Je kan je hier niet goed op voorbereiden. En het zorgt ook voor ongemak en schaamte. Noortje vond het vooral vervelend als anderen zagen dat ze was doorgelekt. Ze probeerde dit te verbergen door een jasje om te knopen. Veel vrouwen+ geven aan bang te zijn om door te lekken. Zo was Noortje altijd bang dat ze doorlekte tijdens hockey. En Maartje was bang om ’s nachts door te lekken. Ze droeg daarom ’s nachts grote onderbroeken met maandverband. Om doorlekken te voorkomen, wisselen de vrouwen+ vaak hun tampon of maandverband. Sommigen doen dit elke twee uur, anderen elk half uur, of zelfs elke tien minuten, zoals Martyna vertelt.

De vrouwen+ gebruiken verschillende producten voor hun bloedverlies, zoals maandverband, tampon, menstruatiecup en menstruatieondergoed. Ieder heeft een eigen voorkeur. Sommige vrouwen+ vinden maandverband handig, omdat je kunt voelen wanneer het nat is en je moet verschonen. Noortje vindt maandverband juist niet fijn. Zij vindt het snel gaan stinken. Veel vrouwen+ gebruiken tampons. Thomas en Beau vinden het prettig om grotere tampons te gebruiken op dagen met meer bloedverlies. Anderen vinden tampons minder handig, omdat je niet altijd weet wanneer je ze moet vervangen.

Een aantal vrouwen+ gebruikt de menstruatiecup. Noortje noemt het de ‘ontdekking van haar leven’ Omdat ze nu niet meer bang is om door te lekken. Beau vindt het fijn dat je met de cup goed kunt zien hoeveel bloed je verliest. Vroeger werden er ook doeken gebruikt om bloed op te vangen. Deze werden dan gewassen en opnieuw gebruikt. Evi gebruikt menstruatieondergoed, wat volgens haar helpt om minder snel door te lekken.

Veel bloedverlies kan leiden tot bloedarmoede; zie de website van Thuisarts voor meer informatie hierover. Bij sommigen komt dit door hevig menstrueel bloedverlies, bij anderen door doorbraak of tussentijdse bloedingen, zoals bij Linda (B). Door bloedarmoede voelen veel vrouwen+ zich vermoeid en slap, en hebben ze minder energie. Martyna zegt dat ze droge lippen krijgt en soms duizelig is. Lisanne vertelt dat ze bleker wordt en anderen hebben last van hoofdpijn.

Bloedarmoede kan worden ontdekt met bloedonderzoek. Salma vroeg zelf aan haar huisarts om een bloedonderzoek. Bij Linda (B) werd bloedarmoede ontdekt toen ze bloed wilde doneren. Haar bloed bleek niet geschikt. Bij Lina werd getest op bloedarmoede, maar dit werd niet gevonden, hoewel ze wel moe was.

Sommige vrouwen+ kregen ijzertabletten als behandeling voor hun bloedarmoede. Bij de meesten hielp dit. Martyna benoemt dat zij daarnaast ook bijwerkingen ervaarde, zoals buikpijn en diarree. Bij Lisanne worden haar bloedwaarden goed in de gaten gehouden. Als haar ijzergehalte laag is, krijgt ze tabletten of een ijzerinfuus. Ook Salma vertelt dat ze in Syrië een infuus kreeg en nu in Nederland ijzertabletten.

Roosmarijn zorgt ervoor dat ze genoeg ijzerrijke voeding eet tijdens haar menstruatie. Als ze dat niet doet, heeft ze op de laatste dag van haar menstruatie weinig energie. Ook anderen kregen het advies over voeding: veel groene groente te eten, zoals broccoli. Bij één vrouw hielp het: ze had minder last van hoofdpijn door de bloedarmoede.