Belang van vrijetijdsbesteding

In dit thema vertellen de deelnemers over het belang dat zij ervaren bij vrijetijdsbesteding en wat dit voor hen betekent in het dagelijks leven.  Sommige deelnemers delen dat hun vrije tijdbesteding een mooie manier is om hun psychotische ervaringen een plek te geven. Andere deelnemers delen juist dat vrije tijd een manier is om even niet aan hun psychose te denken en deze juist te vergeten. Vrije tijd betekent voor deelnemers ook dat ze samen zijn met anderen in hun omgeving of juist maatschappelijk bezig zijn. De volgende belangen van vrijetijdsbesteding komen aan bod: om ervaringen een plek te kunnen geven, om jezelf te leren kennen, samen met anderen te zijn, helpend voor de persoon zelf, maatschappelijk bezig kunnen zijn, vanuit gevoel bezig kunnen zijn en voor een zinvolle tijdsbesteding.

Een aantal deelnemers vinden het fijn om activiteiten uit te voeren in hun vrije tijd die helpend zijn om hun ervaringen een plek te kunnen geven. Bijvoorbeeld door het schrijven van verhalen of liedjes. Een aantal deelnemers noemen dat de hobby’s die ze hebben hen helpen om hun ervaringen een plek te kunnen geven. Zo schrijven veel deelnemers over hun ervaringen in verhalen of juist in liedjes. Andere deelnemers schilderen, tekenen of knutselen collages om ervaringen een plek te geven.

Leven met een psychose betekent voor veel deelnemers stapje voor stapje uitzoeken wat je wel en niet kan. Dit kost tijd en energie. ‘Iedereen heeft een zoekende periode als je van studeren naar werken gaat en voor mij was een stukje extra omdat ik dus ook een chronische ziekte een plekje in mijn leven moest geven’ Mathijs. Deelnemers vertellen dat het vaak ook proberen is. Stapje voor stapje kom je erachter wat je wel en niet kan. Voor sommigen deelnemers helpt vrijetijdsbesteding ook om meer over jezelf te leren.

Voor veel deelnemers is het fijn om in hun vrije tijd af te spreken met anderen. Afspreken met een vaste vriendengroep of met iemand uit eten. Voor sommige deelnemers is het hebben en uitlaten van hun hond een groot plezier in hun leven. Contact hebben met anderen kan betekenen dat je gelijkgestemden treft, bijvoorbeeld zoals Diana ervaart. Iedere week bezoekt zij een huiskamergebouw met andere mensen met psychische ervaringen. Dit levert mooie vriendschappen op. Daarnaast delen deelnemers hoe belangrijk het voor hen is om hobby’s te ondernemen samen met anderen.

Vrijetijdsbesteding helpt voor veel deelnemers om een gezonder leven te leiden. Door wandelen of te fitnessen voelen mensen zich beter wordt verteld. Wandelen in de natuur of fitnessen zijn activiteiten die helpen om je beter te voelen. Zo gaan veel deelnemers graag wandelen of mediteren om tot rust te komen. Voor andere deelnemers helpt sporten en bewegen juist weer om hen te activeren en je beter te voelen in je eigen lichaam. Hier vertellen deelnemers hoe vrijetijdbesteding hen helpt bij het zorgen voor zichzelf.

Zinvol bezig zijn betekent voor deelnemers dat ze genoeg om handen hebben en een juiste balans tussen dingen die energie kosten en rust. Zo vertelt Jelle hoe hij eigenlijk het liefst constant bezig is omdat hij niks doen beschouwd als nutteloos. Ook delen deelnemers dat het best een zoektocht kan zijn om te ontdekken waar je passie voor hebt. Het zinvol besteden van tijd geeft betekenis in het leven vertellen deelnemers. Jelle benoemt dat je ondanks je beperkingen van nut kan zijn, en die waardering voor jezelf belangrijk kan zijn.

Maatschappelijk bezig zijn betekend voor veel deelnemers dat ze zich extra inzetten voor initiatieven in de wijk of in de regio waar ze wonen. Zo zijn sommige deelnemers bezig met het delen van hun ervaringsdeskundigheid via stichtingen of schrijven ze verhalen om meer begrip te krijgen voor andere lotgenoten. Andere deelnemers doen graag vrijwilligerswerk omdat het ze veel energie geeft om andere mensen te kunnen helpen.

Vrijetijdsbestedingen kunnen ook helpen om ervaringen te vergeten. ‘Het is ook helpend om een avond op de bank te zitten en slap te ouwehoeren met een biertje erbij, Mathijs. Voor sommige deelnemers maakt dat het doen van bepaalde activiteiten dat ze een moment hebben waarbij ze niet denken aan hun psychotische ervaringen.