Jessica vertelt wat ze bij fysiotherapie deed

Dat was ook al voor mij een goeie oefening met de fiets even daarnaartoe dat ik m’n beweging van de dag had. En dan was het normaal eigenlijk heel vaak op een loopband even lopen, kijken hoeveel je kan. Af en toe nog even rondje op de fiets en één keer op de crosstrainer maar dat dat was te veel. Dat ging niet en dan heeft ze me wat oefeningen meegegeven of we moesten nog gewicht zo ja zo krachtoefening proberen.